Co zrobić, by poprawić jakość naszego życia i być zdrowym? Pewnie na to pytanie moglibyśmy usłyszeć wiele różnych odpowiedzi, ale w Ostrowi Mazowieckiej w drugiej połowie października odpowiedź na nie jest o wiele prostsza – należy po prostu w każdy weekend poświęcić dwie godziny na udział w programie Poznaj osiem zasad zdrowia przygotowanym przez Chrześcijańską Służbę Charytatywną (ChSCh). A następnie zastosować to, czego się na nim dowiemy.
"Czy mogę prosić o jeszcze jedną porcję – dla syna" – m.in. takie słowa kierowano do wolontariuszy ChSCh podczas degustacji zdrowych potraw przeprowadzanej w ramach wspomnianego projektu w miniony weekend. Przedsięwzięcie łączy zalety plenerowej imprezy zdrowotnej EXPO Zdrowie (www.expozdrowie.chsch.pl) oraz klubów zdrowia (www.kluby-zdrowia.chsch.pl), realizowanych bądź współrealizowanych przez ChSCh.
Zasadniczą część programu stanowią wykłady prowadzone przez promotorów zdrowia i dietetyków. Pierwsze dwa spotkania odbyły się 15 i 16 października, a ich tematy brzmiały Dieta oraz Słońce i powietrze.
Przed nami kolejne cztery spotkania, najbliższe już 22 i 23 października (sobota, godz. 18 i niedziela, godz. 17). Odbędą się one w Miejskim Domu Kultury w Ostrowi Mazowieckiej (ul. 3 Maja 50). Tym razem mowa będzie o ćwiczeniach fizycznych i wodzie.
– Zajęcia poprowadzi Dominika Potyralska, dyplomowana pielęgniarka – mówi Marcin Anielski z ChSCh. – Oprócz wykładu będzie możliwość wzięcia udziału w tzw. teście harwardzkim sprawdzającym kondycję oraz w degustacji potraw wegetariańskich.
Podczas wszystkich spotkań uczestnicy poznają w sumie osiem zasad zdrowego stylu życia, którymi są: dieta, ćwiczenia, woda, światło słoneczne, wstrzemięźliwość, powietrze, odpoczynek i spokój. Jak wskazują badania, ich przestrzeganie może wydłużyć życie średnio o około 6-7 lat.
– Każdy biorący udział w programie podpisuje deklarację przystąpienia do niego i otrzymuje Kartę Uczestnika. Do karty wpisywane są wyniki badań prowadzonych podczas
poszczególnych elementów programu – wyjaśnia Marcin Anielski.
Celem projektu Poznaj osiem zasad zdrowia jest zmniejszenie zapadalności na choroby cywilizacyjne oraz poprawa jakości życia wśród mieszkańców Ostrowi. Jest on realizowany przez lokalną filię ChSCh oraz częściowo dotowany przez Burmistrza Ostrowi Mazowieckiej.
Dodaj komentarz
Właściciel lokalnego portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24"), zwanego w niniejszym Regulaminie Portalem, umożliwia bezpłatną usługę elektroniczną dodawania komentarzy (wpisów/opinii) pod artykułami zamieszczanymi w Portalu, która dostępna jest dla każdego użytkownika sieci Internet zwanym w Regulaminie Użytkownikiem. Dodawanie komentarzy odbywa się dzięki udostępnionemu formularzowi z mechanizmem. Założeniem usługi dodawania komentarzy jest wymiana informacji i opinii oraz prowadzenie dyskusji pomiędzy Użytkownikami. Użytkownik korzystający z usługi dodawania komentarzy, zobowiązuje się do przestrzegania niniejszych zasad:
- Zakazane jest korzystanie z usługi dodawania komentarzy w sposób sprzeczny z zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
- Użytkownik zamieszczający dany komentarz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wprowadzane przez siebie treści oraz za szkody powstałe w wyniku publikacji tych treści.
- Użytkownik zobowiązuje się nie umieszczać w komentarzu treści niezgodnych z obowiązującym prawem oraz takich, które mają charakter reklamy, kryptoreklamy, product placementu.
- W ramach usługi dodawania komentarzy, Użytkownik zamieszcza komentarz o treści i formie określonej przez siebie i to Użytkownik decyduje, jakie treści wprowadza na strony Portalu.
- Użytkownik zamieszczającym na Portalu komentarz, zobowiązuje się nie używać w komentarzu zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za wulgarne (art. 3 Ustawy o języku polskim z dnia 7 października 1999 r.), a także zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za obraźliwe lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich.
- Użytkownik korzystający z mechanizmu formularza umożliwiającego zamieszczenie komentarza oświadcza, że posiada uprawnienia i zgody niezbędne do zamieszczenia komentarzy w sposób zgodny z prawem, w szczególności z wyłączeniem naruszenia praw osób trzecich.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że nie zamawia, nie zleca ich przygotowywania, a także nie dokonuje w ramach własnej infrastruktury technicznej analizy redakcyjnej, czy też autoryzacji przedpublikacyjnej zamieszczanych w Portalu komentarzy, przy czym zastrzega dla siebie prawo do usunięcia już dodanych komentarzy.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że każdy użytkownik sieci Internet może zgłaszać naruszenia niniejszego Regulaminu, a także treści bezprawne, w tym treści naruszające dobra osobiste osób trzecich, na adres e-mail: .
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
